Centrum LSCDN

Lublin

Aktualnie znajdujesz się na:

Data publikacji: 12.10.2020
Autor: Dariusz Kiszczak

"8 Tygodni dla Zdrowia" - projekt NFZ

Projekt 8" Tygodni dla Zdrowia" to cykl profilaktyczno-edukacyjny Narodowego Funduszu Zdrowia. Projekt zachęca Polaków do korzystania z treningów opracowanych wspólnie przez lekarza, trenera, fizjoterapeutę i psychologa.Ćwiczenia mają na celu praktyczną aktywizację społeczną Polaków w zakresie regularnej aktywności fizycznej, połączonej z racjonalną dietą oraz higieną stylu życia.

                      

Uczestnictwo w projekcie pomoże w wypracowaniu nawyku regularnej właściwej aktywności fizycznej, tak w grupie osób ogólnie zdrowych, jak i z chorobami  przewlekłymi (otyłość, cukrzyca, nadciśnienie), zwłaszcza w czasie pandemii, jest szczególnie istotnym warunkiem budowania odporności organizmu.

Sprawdź aktualną kondycję fizyczną korzystając z 1 z 2 wersji testu Coopera – biegowej lub marszowej. W ten łatwy sposób samodzielnie określisz poziom wydolności fizycznej na początku projektu i w trakcie oraz sprawdzisz po zakończeniu projektu.

Filmy z treningami publikowane będą w każdy wtorek
na kanale Youtube.

Info: KO w Lublinie    Akademia NFZ

 

Opcje strony

do góry